« Travailler sans s’épuiser »

« Travailler sans s’épuiser » Changer sa manière d'être - Prévenir le burn-out - Réinventer son travail

Pierre-Eric Sutter

éditions Eyrolles

 

Le burn-out n’est pas un pic ponctuel de surcharge de travail ni une phase temporaire de surmenage. C’est, au contraire du stress, une «maladie du sens» qui pousse le travailleur au sur-engagement et à l’acharnement intense et chronique jusqu’au point de rupture : la dépression réactionnelle ou pire, le suicide.

 À l'aide de nombreux cas cliniques, ce livre se donne pour ambition, outre de chasser les idées reçues sur cette maladie, d'en comprendre la mécanique et les conditions d’apparition pour la prévenir. Il offre une méthodologie d’action et une réflexion s’appuyant sur des fondements scientifiques rigoureux qui permettront à chacun de réinventer et de changer sa manière d’être au travail.

 

Sommaire

Chapitre 1. Burn-out : attention aux idées reçues

Chapitre 2. Pourquoi nous sommes tous menacés

Chapitre 3. Conduire la transformation de soi

Chapitre 4. Réinventer son travail, c’est possible !